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足球分析工具:臨床執業醫師考前有什么注意事項

時間:2018-08-11 臨床執業醫師 我要投稿

一定牛天津快乐爱彩乐 www.ogifl.com   一、關于模擬測試有針對性的做1~2套模擬題或近幾年執考試卷,對于考試而言是非常必要的,尤其是對于今年第一次考試的考生而言。

  模擬測試需要注意以下幾點:第一,合適的時間:考前兩周進行模擬測試比較適宜,過早達不到效果,過晚則留下拾遺補缺的時間不夠!

  第二,正確的選擇:市面上所謂"模擬試卷"品種很多,考生以為大同小異,隨便選哪種都一樣。實際上模擬試卷是顯示某個品牌圖書的"試金石"。面市越早的往往是上年試卷的翻版,多年新貌(封面)不換舊顏(內容)的試卷往往沒有反映最新的命題趨勢,難免把考生引入歧途。檢驗模擬試卷質量高低的最好辦法對照近兩年的真題,如果考點接近、命題風格類似、難度把握相同,就是一套質量很高的模擬試卷。

  第三,在臨考狀態下測試。有的考生居然四個單元在一天之內完成,這樣測下來的分數不可能反映考生真實水平。如果正確率達不到60%,帶來的心理壓力可想而知。所以模擬,就應該在應試狀態下、給自己限定時間、強迫自己提高速度,而且要有意識地鍛煉自己在緊張情況下做題的準確程度,在規定的時間內完成,包括涂答題卡都應該一絲不茍。建議大家答完一部分題目或者50道左右時,涂一次答題卡,權當休息調整。近幾年的考試的題量都比較大,如果知識掌握得不熟練,考場上就難以發揮出最佳水平,會做的題也可能沒有時間做了。

  第四,學會標記:測試過程中,遇到不會答的考題和模棱兩可的考題一定要留下紀錄。如:無從下手的考題劃上"×",模零兩可的劃上"?",以便后面的學習和使用??際允幣慘庋?,方便檢查。

  第五,最重要的環節:考后自我評卷。評卷并非簡單的判分,而是對自我水平的評價,具體包括:(1)得分與上年及格線的差距有多大;(2)錯題主要涵蓋哪些學科或題型;對錯題進行整理。針對薄弱環節拾遺補缺對臨考有最佳效果。(3)多少道題的答案是"蒙"對的。

  第六,模擬題甚至歷年真題的答案有爭議屬于正常現象。由于主管部分未公布過標準答案,臨床問題本身就仁者見仁、智者見智,再者類似考題每年比例很小,圍繞這些仁者見仁、智者見智的問題爭來爭去本身就是在耽誤復習,只要不是原則錯誤,實無爭論必要。其原因為:一是隨著醫學的發展,幾年前試卷上的觀點到現在就不一定是最佳或唯一答案,甚至是過時的知識;二是臨床實踐與現行教材相對脫節,答案本身已經超出教材,或者說考題本身不夠嚴密;三是題干沒有問題,但從事不同臨床學科的學者有不同的觀點,爭議難免。不要"只見樹木,不見森林",因為一兩道爭議題而耽誤時間。

  二、關于考前心理調整臨考前很多人都有這樣的現象:記憶力下降,越想記住的東西越記不住,越是著急越記不??;整天心慌意亂,易怒易哭,本來會做的題也不會做了;茶飯不思,晚上睡不著,或飽受惡夢的困擾;老是想上廁所,手腳冰涼或是兩眼發黑…

  這就是"考前緊張綜合癥",實際上也是正常現象。以下建議供大家參考:一、正確對待考試從戰略上輕視敵人,從戰術上重視敵人。對于每一個具體問題,要認真加以學習研究,弄清楚道理,尤其是對于臨床應用的題目。一般認為,適度的應激可幫助我們增加競技能力。保持適當的緊張能刺激大腦,使思維保持一定的活躍狀態,這是十分正常的,對考試也是有利的。

  應該正視自己的這種心理體驗,不要在意它,也不要為這種體驗而擔心害怕,做到聽之任之,它就有可能自然消失。因為這種惴惴不安的體驗,每一個人在面臨重大考試前都會發生,而且考試的結果與個人的切身利益關系越密切,這種體驗就越明顯,只不過是每個人的輕重程度不同而已,醫師考試《臨床執業醫師考前注意事項》。平靜地接受這種現實,順其自然,就會打破產生該體驗的"惡性循環",使其自然消失。

  三、休息保證正常休息,勞逸結合。午休一定要適度,1小時足夠,但一定要午休。若出現緊張狀態可嘗試將雙手交叉放在桌面上,閉眼挺腰進行深呼吸,一般節奏為吸氣5秒,呼氣3-4秒,連做三次,可有效改善大腦缺氧狀態;考前完全放松是不正確的,但每天熬到2、3點是根本沒有效益的,也就是說12點前一定要休息。

  四、飲食可稍微吃些帶辣或酸味的食品,刺激食欲,可多吃水果和鮮橙汁,宜少吃多餐,不要太飽,可以起到穩定情緒的作用。

  五、心態調整好人體生物鐘和心理狀態,控制一切不良情緒,保持充足睡眠,合理安排飲食,避免無休止的加量練習產生過度疲勞,注意自我調理。強調一點:千萬不要聽信謠言,尤其是聽到哪里搞什么重點輔導、哪里有內幕消息、誰誰找到關系準備替考等等。少打探無關消息,相信天道酬勤。屢考不過只能說明自己基礎太差或者用功不夠。大家要堅信隨著近幾年國家對考試管理機制的不斷完善,玩這些偏門左道的人都是跳梁小丑。相信他們的考生到頭來只會搬起石頭砸自己的腳??記靶睦斫粽攀欽5?,大家都很緊張,表面嘻嘻哈哈的考生內心也許比你還脆弱。記住,正如溫總理所言,"信心比貨幣和黃金還重要"!

  六、考前一天的準備和考試需要注意的事項。

  1、準備齊以下物品:準考證、身份證、橡皮、B2鉛筆、炭素筆、面巾紙以及必要的費用。千萬不可不當回事,每年都可以見到忘了帶身份證進不去考場的,考場上找監考老師要橡皮的,不會填答題卡亂畫一氣的,至于隨便買支鉛筆進考場涂卡更要注意,2005年有關媒體就報道過,有考生就是因為使用假冒偽劣鉛筆,不能被計算機系統識別導致考試失利。

  2、縣、區考生一定要提前一天趕到市區,看考場必不可少。居住的旅館更不要離考場太遠。同學好友好久不見,敘敘情誼是不錯的放松辦法,但千萬不可開懷暢飲。

  3、考完一場,千萬不要對答案,就當作別人都答錯了。不防回顧一下上場考題的命題特點和難度,為下場做好心理調整。

  4、中午安排簡單的午餐后,到旅館至少要休息1個小時。從11:30結束考試靠下午2:00開考有兩個半小時的空隙,大家切不可浪費這段寶貴的休息時間。下午的銳氣全靠這段時間的積蓄。否則到下午3、4點的時候,腦子不轉彎的感覺一上來麻煩就大了,尤其是執業級別的考生更要注意,考到第二天下午,考生的臉色幾乎沒有正常的。如果有條件,建議下午考試之前喝杯咖啡提神。

  5、不得提前離場已經作為考試紀律要求,不要東張西望,更不可交頭接耳,被記做弊得不償失。

  七、考場答題技巧執考如打仗,有戰略上的全局安排,也有戰術上的靈活機動。在考試中,有一些策略性和技巧性問題是要掌握的,即常言說的"考試經驗"。一個人的考試分數主要取決于他對所學知識的掌握程度,但考試經驗無疑也能對考試成績產生很大影響??忌謐囈汲『?,應盡快調適好應考心態,接著要做的事情,就是如何充分利用時間,這是臨場發揮的一項重要內容。

  1、自信沉穩。拿到試卷后,要通讀一遍,盡可能做到心中有數。發卷后五分鐘之內不能答題,考生應先檢查試題的名稱、頁碼順序有無錯誤,每一頁卷面是否清晰、完整,同時一定要聽清監考老師提出的要求及更正試題錯誤之處。接著將試題瀏覽一遍,了解試題結構、題型、分量,當讀到熟悉而有把握的試題時,應暗示自己,這里可以得分,樹立信心,切忌把注意力集中在吃力的試題上。

  2、全神貫注??即鹛夂?,要全神貫注,千萬不要東張西望,分散注意力,對于題量不要害怕,150分鐘足夠完成答題。對于擔心做不完試卷分秒必爭,做完一題之后,馬上做下一題,這種方法不妥當。為回答一個問題的思考模式并不一定適合其他的問題,必須讓頭腦冷靜下來。為了以新的思考模式去回答下一題,就必須暫停5秒鐘,在心中暗示自己"又順利解決一題",認真地讀下一道題,使頭腦改變思路,這種表面上看來似乎是浪費時間的做法,實際上卻是在節省時間。尤其是第一天上午至少涉及8個學科,腦子不容易轉過彎來。

  3、先易后難。先把有把握的題乘頭腦清醒時全部先拿下,應該不少于一半的分數,為后面的答題樹立信心。做不出來時先留下記號,繼續答下一個題目。遇到難題無法再繼續下去時,應暫時放棄,先做其他的題目,但在做下一題時,先替前面的問題做一些備忘,下次再重新檢查時,可節省重新閱讀該題內容的時間,省去了重復的思考。

  4、不怕挫折。突然忘記時,千萬不要慌張??際允背;岢魷終庵智榭觶罕糾茨掣鎏餑考塹煤芮宄?,可是突然什么也記不起來。這時切記不要慌亂,可以回想一下當初曾經用過什么方法記過這個知識點,或者轉做其他題。也許過一小會茅塞頓開。

  5、敢于放棄。有不會的題是正常的!絕對答不出的問題,磨半天也是徒勞,就干脆放棄,這叫"棄卒保帥",放棄它,而在會做的題上確保高分,才是醫考獲勝的戰術。進行猜題選擇,畢竟猜中的機率有20%的機率,將答題卡放空是很可惜的。

  最后,還是那句話:成功=正確的堅持!

  祝大家考試成功!