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福建31选7兑奖规定:2017冬天會很冷嗎-冬天的保暖小常識

時間:2017-09-28 綜合知識 我要投稿

一定牛天津快乐爱彩乐 www.ogifl.com   秋天來了,冬天還會遠嗎?不少人關心2017年的冬天是否會冷呢?以下是小編為大家整理的2017冬天冷不冷的相關資訊,歡迎大家閱讀。

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  2017冬天時間

  2017年11月07日 星期二

  2017冬天冷嗎

  夏天越熱,冬天越冷,今年的夏天那么熱,所以冬天不會不冷。

  今年包括世界氣象組織、國家氣候中心等組織機構都表示拉尼娜就要來了!這預示著,今年冬天可能比往年更冷一些。

  關注天氣的小伙伴都會熟知厄爾尼諾,尤其是今年,超強厄爾尼諾現象已經讓很多地方苦不堪言。今年6月,氣象專家表示超強厄爾尼諾現象已經結束??上?,他的“妹妹”拉尼娜又要出來發威了!

  2017冬天養生常識

  穿:冬季戴棉帽如同穿棉襖

  寒冬,人們穿上了厚厚的服裝,熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。

  據測試,處于靜止狀態下不戴帽的人,從其頭部散失的熱量是很多的。在環境氣溫為15℃時,從頭部散失的熱量占人體的總散熱量的30%,4℃時占60%,-15℃時占75%。由此可見,頭部的保暖與人體的熱平衡有著十分密切的關系。

  正如俗話所說:“冬季戴棉帽,如同穿棉襖。”冬季戴帽應特別注重帽子能護住耳朵,兒童外出更應注意隨時戴帽子。

  吃:三九補一冬來年無病痛

  冬令進補在我國歷史悠久。古人認為,冬季是生機潛伏、陽氣內藏的季節,是保養、積蓄能量的最佳時機,應講究養藏之道,適時進補,可以增加營養,祛寒氣、壯身體。

  這季節可適當多吃羊肉、牛肉、芹菜、白蘿卜、土豆、大白菜、菠菜、蘋果、桂圓等。此時也正是親朋好友相聚,吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時節哦。“三九補一冬,來年無病痛”,可見“三九”養生何等重要,大家都記得要好好溫補下!

  養:天冷勤泡腳多搓手

  保暖從養生角度來說就是要暖頭、暖足、暖背。三九天,記得睡覺前用熱水泡腳,不僅能驅寒消除上班的疲勞,還可以促進睡眠,睡個好覺哦!

  三九寒天,養成搓手的習慣對身體健康大有好處。一是能鍛煉手指,使手指更加靈活自如,對大腦也有一定的保健作用;二是可以促進手部血液循環,防止凍瘡發生;三是工作在室內的人經常搓手,可以促進血液循環和新陳代謝,預防感冒。上班族們,看見了么,快快活動活動你們的手指吧!

  動:“冬練三九”室內慢跑

  人在三九天里陽氣虛弱,心肺負擔不小,因此中老年人在最冷的時候不要外出,在家里做一些簡單運動就可以,如在室內慢跑、做體操等。

  如果氣溫有所回升,可以根據個人情況選擇室外鍛煉,時間最好是下午三點到四點,但陰天、雪天、大風天不要外出。

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