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30选5怎么算中奖:養生小知識100個

時間:2017-08-24 綜合知識 我要投稿

一定牛天津快乐爱彩乐 www.ogifl.com   養生知識有很多,但是這100條我們日常應該經??純吹?。下面是百分網小編為大家整理的關于養生小知識100個,希望大家喜歡!

  養生小知識100個

  1、綠茶可預防肝病。

  2、胖大海泡茶不宜長期飲用。

  3、感冒不宜喝苦丁茶。

  4、膽固醇高者少吃魷魚。

  5、海蜇皮能緩解高血壓。

  6、食肉過多對身體有害。

  7、骨折初期不宜喝骨頭湯。

  8、常喝豆漿有益健康。

  9、豆漿不宜與紅糖雞蛋同飲。

  10、白酒不宜代替料酒做菜。

  11、深呼吸可能不利老年健康。

  12、老人晨練宜先進食。

  13、運動后可喝杯牛奶。

  14、多喝水能防腎結石。

  15、睡眠充足才有益健康。

  16、情緒不暢會導致胃病。

  17、手機貼膜可能會傷害眼睛。

  18、員工不宜在辦公室吃午餐。

  19、午睡有助于預防冠心病。

  20、不宜用沸水煎藥。

  21、服藥不宜加糖。

  22、不能用濃度為95%的酒精消毒。

  23、日照每天過三小時才算健康住宅。

  24、破損瓷磚輻射較大。

  25、臥室窗戶留縫有助于睡眠。

  26、清晨不宜開窗通風。

  27、熱水袋比電熱毯更益健康。

  28、不宜用塑料袋保存果蔬。

  29、筷子最好半年換一次。

  30、牙齦出血要盡快更換牙刷。

  31、正確刷牙比選擇牙膏重要。

  32、起床不宜馬上疊被子。

  33、曬被子不能拍打。

  34、空腹不宜喝蜂蜜。

  35、喝蜂蜜可解酒。

  36、早喝鹽水晚喝蜜。

  37、素食更適合中國人。

  38、海帶可預防高血壓。

  39、涼水洗臉好處多。

  40、刷牙宜用溫水。

  41、洗腳宜用熱水。

  42、腳寒容易感冒。

  43、干嚼食物可防止大腦老化。

  44、上午曬太陽有利于冬季健康。

  45、翹二郎腿會影響健康。

  46、戴帽子不宜過緊。

  47、常梳頭有益健康。

  48、長時間微笑有利健康。

  49、強忍淚水等于慢性自殺。

  50、小便時咬緊牙齒有益健康。

  51、打噴嚏時不能捂嘴。

  52、早晨一杯水很重要。

  53、白開水超過三天不能喝。

  54、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳。

  55、不宜空腹喝酸奶。

  56、喝完牛奶最好喝口白開水。

  57、每天一杯咖啡好處多。

  58、咖啡要趁熱喝。

  59、酒后喝咖啡易發高血壓。

  60、喝下午茶有益增強記憶,不應用保溫杯喝茶。

  61、冬季養生宜多食熱粥。

  62、冬季洗澡次數不宜多。

  63、冬季不宜長期待在溫暖房間。

  64、冬季不宜長時間停留在霧氣中。

  65、冬天不宜把圍巾當口罩用。

  66、冬天早晨不宜洗頭。

  67、健身前熱身很重要。

  68、運動損傷應"冷"處理。

  69、步行適量能使大腦更年輕。

  70、步行最有利于中老年人健康。

  71、吃海鮮不宜喝啤酒。

  72、吃魚能保持血管年輕。

  73、魚刺卡喉不宜醋療。

  74、飯菜不宜“趁熱吃”。

  75、多吃黑色食物可補腎。

  76、多吃玉米好處多。

  77、不宜吃開口的糖炒板粟。

  78、燉雞湯不要先放鹽。

  79、發燒時不宜食用雞蛋。

  80、茶葉蛋不宜多吃。

  81、饅頭比米飯更益補鋅。

  82、煮粥和燒菜不能放堿。

  83、粽子的營養全面。

  84、吃葡萄有利于護肝。

  85、吃草莓有助于防輻射。

  86、甘蔗被稱為"補血果"。

  87、多食核桃有益心臟。

  88、花生具有抗衰老作用。

  89、常吃花生可預防膽結石。

  90、常吃生花生可緩解胃病。

  91、醋泡花生可以軟化血管。

  92、西瓜不宜長時間存放冰箱。

  93、腎病不宜食楊桃。

  94、香蕉是廉價減肥藥。

  95、菠蘿可以護胃。

  96、芒果保健作用大。

  97、爛水果不爛部分也有毒。

  98、水果不如蔬菜有營養。

  99、蘋果營養全面。

  100、蘋果可降血壓。